そのような控え目な野菜のために、セロリの健康上の利点はたくさんありますが、私たちはしばしば他の話題の野菜を支持してそれを見落とす傾向があります. しかし、最初にセロリの栄養上のハイライトを見てください。セロリはビタミンCと繊維の優れた供給源です。. 注:セロリがほとんどの野菜よりも多くのナトリウムを含むことは事実であるが、そのナトリウムは非常に高レベルのカリウムによって相殺される。. 1つのセロリの茎は約32ミリグラムのナトリウムと104ミリグラムのカリウムを含み、炭水化物としてはたったの20カロリーです. 口臭 一般的に、あなたの体に良いものはあなたの息には良いが、セロリは口臭予防のためにカスタムメイドされているようだ。. ほとんどの専門家は口臭の最も一般的な原因は歯の衛生状態の悪さであると考えています. 適切なブラッシングおよびフロスがない場合、歯および舌の裏の食物粒子は刺激性細菌を繁殖させる. セロリの茎をむすむことは2つの方法で役立ちます:その粗さは舌の後ろからバクテリアを洗い流すのを助けます、そして、その天然繊維は歯をきれいにするのを助けます. 実際には、歯ブラシがなくても自分で見つけた場合は、食事の後にセロリの棒で刻んだり、朝の最初のことでうまくいくでしょう。. 膀胱感染症 いくつかのカルシウム遮断薬と同様に、鎮痛薬、抗炎症薬、利尿薬の化合物を多く含むセロリ種子エキスは、膀胱感染症の治療に適しているようです。. セロリの種子は尿の量と質を改善すると言われており、尿路感染症(UTI)に有用な利尿薬です。.
セロリシード 精油 効能 栄養 ほうれん草滑液包炎 COX-2阻害薬は、新しい「奇跡のアスピリン」として絶賛されていたが、言うまでもなく多くの副作用がある非ステロイド系抗炎症薬(NSAID)の一種です。. それが起こるように、多くの食品や食用スパイスは天然のCOX - 2阻害剤が含まれており、任意の有害な副作用を引き起こす可能性は低いです. COX-2阻害剤の2つの最も良い天然源はセロリとセロリの種で、これらは大量の鎮痛アピゲニンを含みます。. だから、滑液包炎や他の多くの炎症状態は、新鮮な植物の風味が気に入らなければ、食事にセロリを入れたり、砕いたばかりのセロリの種子からお茶を作ったり、セロリの種子のサプリメントを取ったりすることで得られます。. 癌 セロリの活性化合物の1つは、植物化学的クマリンです。これは、癌の予防に効果的で、癌との闘いに役立つ特定の白血球の活性を高めることができることが証明されています。.他のいくつかの化合物はアセチレン系と呼ばれ、腫瘍細胞の増殖を止めることが示されています. セロリには、プロスタグランジンと呼ばれるホルモン様物質の作用を妨げるフェノール酸と呼ばれる化合物も含まれています。. セロリは、2ダース以上がすでに確認されている殺菌剤のるつぼを含んでいるので、保存中の病原体に対して自然に耐性があります. 真菌感染が発生しやすい、または現在感染している場合は、1日に1個のセロリの茎を食べてこれらの微生物を抑制してください。. 痛風 セロリとセロリの種子に含まれるCOX-2阻害剤は、痛風発作の原因となる尿酸値を下げるのにも優れています。. セロリの茎を4本食べるか、毎日2〜4錠のセロリ種子エキスを摂取すると、痛風発作も解消できます。. または、小さじ1杯の挽きたてのセロリの種子に沸騰したお湯を注いで、飲む前に10〜20分間急勾配にしてお茶を準備してみることもできます。. ジューサーをお持ちの場合は、絞りたてのセロリジュースを単独で飲むか、他の果物や野菜に追加することをお勧めします。. セロリシード 精油 効能 栄養 ランキングCelery Seed Complexについて読む 花粉症 セロリはアレルギー症状を軽減する食品のリストのトップに来る. そのリストにはニンジン、生姜、ペパーミント、パセリ、ウコン、カモミール、キャベツもあります. 高血圧 セロリ中に存在するクマリンと呼ばれる植物化学物質は、血管系を緊張させ、血圧を下げることができ、片頭痛の場合にも有用かもしれません. セロリと高血圧についてもっと読む ハンガリー人は、消化不良を落ち着かせるためにセロリを長い間使用してきたし、薬草の安全性と有効性を評価する政府機関であるドイツの委員会Eは、消化不良に対するその使用を承認しました。.それは2ダースの鎮痛剤、2ダース以上の抗炎症剤、11種類の抗潰瘍化合物とその3つの駆虫性化合物の活性を補完するための2ダース以上の鎮静剤を含みます(駆虫剤はガスの放出を防ぐか促進するハーブまたは調剤です). Heartburn RemediesとIndigestion Reliefについてもっと読む メモリ損失 セロリには、ルテオリンと呼ばれる化合物が含まれています。これは、脳内のプラーク形成タンパク質レベルを低下させる可能性があります。. これは次に、アテローム性動脈硬化症、炎症および酸化的損傷を含むアルツハイマー病の危険因子を相殺することができる。. 更年期症状 セロリは、ディル、フェンネル、アニス、およびセロリファミリーのすべてのおいしいハーブと共に、穏やかにエストロゲン様の植物化学アネトールが原因で、ややエストロゲン様のハーブのリストに含まれています。. それらはすべて40〜50種類の植物化学物質を持ち、アネトール、アピゲニン、ケンフェロール、ルテオリンおよびケルセチンの混合物です。. これらの化合物はすべて、ほてりなどの更年期症状をすべて軽減するのに非常に優れており、心疾患や骨粗鬆症の予防に役立ちますが、HRT治療の副作用はありません。. 肺炎 セロリは病気と戦うのを助けるために免疫システムを刺激するための有名な野菜です. セロリの健康上の利点を享受するためのいくつかの役立つ提案 生のセロリは丸ごと食べたり、ジュースにしたり、サラダに使用することができます. セロリ、ラディッキオ、玉ねぎのみじん切り、クルミとお気に入りのソフトチーズをのせたサーブ. ディップセロリはピーナッツバターかあなたの選択の他のどのようなナッツバターにもくっつく. 関連ページ:セロリおよび高血圧BioCareセロリ種子サプリメント セロリの健康上の利点を楽しむためのもう一つの方法はサプリメントを取ることです. セロリシード 精油 効能 栄養 ルビーバイオケアのセロリシードは、強力なセロリソースを提供します。 自分の体に栄養サポートを提供するように設計された種子エキス 消去プロセス. BioCareセロリシード60ベジカプセルを購入します。 セロリシードコンプレックス - 痛風に対するベストトリートメント Natures Aidセロリ種子とMontmorency Cherry、Burdock、Nettleとの複合体で、200 mgの乾燥種子に相当するCelery Seed抽出物、200 mgの乾燥根に相当するBurdock根エキス、200 mgに相当する乾燥チェリー粉末に相当するMontmorency Cherryエキス、およびNettle Leafエキスは乾燥葉200mg.
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April 2019
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